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自律的方法：
作者：访客日期：2021-01-12 20:03:48浏览：719分类：值得一看
1.减少玩电子产品或者是打发无聊的东西
2.别拖延 能立刻去做的事情就立刻去做
3.克制自己的感情用事 换上乐观一副心态
4.激励自己 榜样很多挑讨厌的人对比
5.熬夜是死循环 别熬夜 调整自己的作息
6.把自己需要做的 用你常打开的app提醒
7.强迫自己 达不到预想结果 设想后果惩罚
8.其实大家都懂 坚持重要
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